如何让宝宝不在不爱吃饭 饮食要定时定量定点

　　宝宝吃饭是最让家长头疼的事情了。孩子吃一顿饭要全家动员连哄带骗，有的孩子吃一顿饭要花上两个小时，夏天还好，到了冬天，饭是冷了再加热，再冷再加热弄得家长是非常头疼，家长不禁要问：宝宝为什么不爱吃饭到底怎样才能使孩子要吃饭呢?

　　1、饮食要定时定点

饮食要定时定点

　　定时定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感从而为进食作好准备。

　　2、 要提高进食兴趣

　　家长可经常变换食物的烹调方法以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣促进食欲。

　　3、 不要强迫进食

　　很多家长觉**吃饭吃得少一定非让他多吃几口。其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。如果强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便会产生厌食情绪。

　　温馨提示：户外活动可加快新陈代谢，有助于食物的消化吸收，但进食前半小时内不要进行剧烈活动。希望上面所写的对您的生活可以有所帮助!

2014-10-10 17:23:20