四种日常预防湿疹的食材 苦瓜清热解毒祛湿止痒

　　秋季的到来，有一些朋友们正在忍受着湿疹的纠缠，春季是个过敏疾病高发的季节，在这个春天里，我们应该吃些什么能帮助我们有效预防和治疗湿疹呢?一起看看下面的三种菜吧。

　　1、苦瓜

　　苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　2、番茄

　　番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

　　3、韭菜

　　韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

　　4、芹菜

　　内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C，还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

　　温馨提示：起居皮肤的护理工作很重要，利于湿疹的治疗，还可以减少湿疹的发作。湿疹患者的在治疗期间，应对加对自己所用的物品多加注意，不要因使用不当的物品而引起湿疹的发作。

　　【参考文献：《日常饮食宜忌全书》《日常饮食营养细节》】

2014-09-24 16:57:10