三种苦味帮助宝宝健康成才 苦味可促进造血功能

　　对于食物孩子们往往会更加偏爱甜食，不喜欢吃苦味的食物但是从科学饮食的角度上来说，我们身边很这很多苦味的食材对孩子的健康成长有很多的好处，所以，聪明的父母们，要想办法用苦味的食物做出宝宝们喜欢的食物。一起看看苦味的食物会带给孩子什么样的好处吧。

　　一、苦味可清心健脑

苦味可清心健脑

　　苦吵食品泄去心中烦热具有清心作用使大脑更好地发挥功能。

　　二、苦味可促进造血功能

　　苦味食品可使肠道内的细菌保持正常的平衡状态。这种抑制有害菌，有益菌的功能有助于肠道发挥着功能，尤其是肠道和骨髓的造血功能改善少儿的贫血状态。

　　三、苦味可泄热、排毒

　　祖国医学认为苦味属阴，有疏泄作用，对于由内热过盛引发的烦躁不安有泄热宁神之作用。泄热、通便不仅可以退烧，还能使体内毒素随大、小便排出体外，使少儿不生疮疖，少患其他疾病。苦味食品就在日常饮食生活中，关键是注意选择，合理食用。

　　温馨提示：苦味以其清新、爽口而能刺激舌头的味蕾，激活味觉神经，也能刺激唾液腺，增进唾液分泌;还能刺激胃液和胆汁的分泌。这一系列作用结合起来，便会增进食欲、促进消化，对增强体质、提高免疫力有益。

2014-09-22 17:38:03