三种鲜花帮我们度过秋季 月季可缓解痛经活血调经

　　秋天的干燥最容易伤害到的就是我们的身体健康，只要我们稍不注意就可能引火上身。怎么办呢?怎样才能有效预防秋燥呢?下面，小编就为大家介绍鲜花养生法，一起来学习。让烦躁远离我们!

　　活血调经：月季

　　月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。

　　养生方：取月季花1.5-4.5克、益母草9克，用水煎服，可缓解痛经。长期食用可疏肝解郁、活血调经。

　　清肝明目：菊花

　　菊花茶中含有的微量脂肪含量仅为0.9%，与菊花中的黄酮共同作用，有清热解毒的作用。但是有研究显示，菊花茶中的微量脂肪有可能让人体发寒，使免疫力下降。菊花茶即属寒性，对中医所指的“阳虚体质”就不太合适，不能长期大量饮用。

　　润肤降脂：玫瑰

　　玫瑰花蕾这味中药具有行气活血的功效，常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤瘀阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。长期使用，效果更佳。功能理气活血、疏肝解郁，主治肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌打损伤等症。

　　温馨提示：当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，再经严格的消毒、灭菌、风干，几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。将特殊加工过花蕾3～5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，口感极佳!

　　【参考文献：《解除疲劳的妙招》《一年四季说养生·秋》】

2014-09-10 16:06:51