秋季宝宝适合多吃的饮食 橘子预防感冒助消化

　　秋季不仅带来了怡人的温度，也给小宝宝带来不少烦恼、秋燥、腹泻、皮肤问题等。育儿专家建议家长在秋季让宝宝多吃点酸味水果，不仅能增强肝脏功能还能抵御过盛肺气的侵入。让宝宝快乐健康的度过秋天!

　　橘子——可预防感冒

橘子——可预防感冒

　　橘子含有维生素，具有开胃、助消化、预防感冒、还能促进生长发育的功效。清香的橘子拌豆腐是10个月以上宝宝的优选。

　　柚子、芒果——可健胃消食

　　柚子或芒果都具有健胃、消食、解渴的功效，用于防止秋季小宝宝积食。家长可以为10个月以上的宝宝准备这一道美味的柚子芒果西米露。

　　苹果——可通便止泻

　　苹果具有生津、润肺、除烦、开胃，且属于中性水果适合任何体质的宝宝。妈妈可以尝试做苹果薯团给4个月以上的小宝宝食用。

　　温馨提示:秋天天气逐渐的转凉是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在平时的饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，希望以上的食物对您有所帮助!

2014-09-09 17:15:47