秋季养胃的食材和做法 老姜茶减少胃壁的肌肉收缩痉挛

　　胃病反复发作怎么办?患有胃病的朋友一定有这样的困恼，每次胃病发作都痛不欲生。那么，为什么会患胃病呢?吃生冷食物，饮食习惯的不规律是胃病的主要病因。专家认为，胃病要养，不能急，如果过去你亏待了你的胃，那现在必须要有足够的耐性去养它，下面小编就给大家推荐几款养胃食疗方!

　　1、老姜茶

　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。

　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。

　　注意：湿热型胃痛不宜用。

　　因此，在气温变冷的时候，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛。

　　2、良姜粥

　　材料：高良姜末15克，大米100克。

　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。

　　注意：本粥不宜冷服。

　　3、肉桂砂仁炖牛月展

　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

　　功效：温中散寒，行气止痛。

　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

　　温馨提示：希望上面的食材介绍对您生活有所帮助，大家要选择合适的方法去保护自己的胃，平时不要吃生冷食物，饮食要规律，长此以往，胃一定能感受到你的诚意与爱心。别亏待了自己的胃!

　　【参考文献：《日常饮食宜忌全书》《日常饮食营养细节》】

2014-09-04 16:00:46