秋季减肥食谱 让你吃出苗条身材

　　很多人减肥心切，在减肥的时候很容易走极端，利用节食来达到快速减肥瘦身的效果。健康减肥瘦身不提倡节食，我们可以采用营养减肥瘦身食谱，科学合理的减肥瘦身下面，小编就为你推荐2款健康减肥食谱，让你健康瘦身，吃出不胖体质。
秋季减肥食谱 让你吃出苗条身材

秋季减肥食谱 让你吃出苗条身材

　　1、蒜泥豆角丝

　　材料：豆角200克、蒜泥20克。

　　配料：醋、精盐、香油各适量。

　　做法：

　　①豆角择洗干净、斜刀切成细丝、用沸水焯熟放入盘里。

　　②将蒜泥放入碗里加入醋调成醋蒜汁，浇在豆角上，加盐，淋上香油即可。

　　2、炒荤素丝

　　材料：胡萝卜100克，瘦猪肉50克，白萝卜100克。

　　配料：酱油、植物油、料酒、精盐、淀粉、葱、姜、味精各少许。

　　做法：

　　①先把两种萝卜都洗干净，切成细丝，然后再把猪肉也切成丝，用淀粉、酱油、料酒调汁拌好。

　　②把油锅熬热后先把葱姜煸一下，接着把肉丝倒进锅里，旺火煸炒至七成熟，再把两种萝卜丝放入，旺火快炒，加入酱油、盐、味精炒匀熟透即成。

　　温馨提示：想减肥的美女赶快回家试试以上两款食谱吧，长期坚持下去肯定会达到自己预想的效果哦。

2014-08-27 17:20:16