儿童饮食要注意 营养过剩可能使孩子不长个

　　父母都是大高个，却怎么也不见女儿长个，焦急的父母只能求助于专家。经诊断，专家解释，孩子“营养过剩”导致骨骺提前闭合，限制了身高的增长。下面就和小编一起了解一下吧!

　　今年16岁的孩子身高1.59米，其父身高1.86米，母亲1.76米。让父母不解的是，

　　孩子自11岁后就不长个了，刚开始父母都认为自己“底子”好，孩子还会长的，并没在意。但几年后，小灵的身高仍不见有丝毫“长进”。父母感到不对劲，这才带小灵到医院问诊。

　　经市儿童专家诊断，孩子的骨骺已闭合，不会再长个了。原来，孩子的父母从小就给她食用蜂蜜和蜂王浆等一些补品，导致性腺激素和生长激素增多，发育提前，最终导致内分泌失调，使骨骺闭合提前，限制了身高的增长。

　　专家建议，青少年在生长发育期，只要每天饮用1~2杯牛奶，不偏食、挑食，加上适当的户外运动，一般不需要再额外吃补品。只有保持整体营养状况良好，才有利于骨骼的生长。

　　温馨提示：对于孩子长个来说，最有效的锻炼项目是跳跃、跑步、摸高、自由体操、打篮球、打排球、游泳、跳绳和引体向上等运动。跑步、跳跃、负重运动，主要能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用。

　　【参考文献：《儿童饮食问答》《儿童四季营养食谱》】

2014-08-21 11:17:15