孕妇健康饮食 孕妇喝菊花茶要注意

　　菊花茶十分的普遍，不管是走在那个茶馆，总是会看到有和菊花茶的朋友们。那么，孕妇可以喝菊花茶吗?对于孕妇而言，注意的事项较为多，不过也不用凡事都看得那么紧张。下面就为大家介绍菊花茶的好处和孕妇的饮用注意。

　　如何泡菊花茶

如何泡菊花茶

　　1.使用透明的玻璃杯，每次放上3至4粒，用开水冲泡即可。

　　2.建议每次喝菊花茶时不要全都喝完，留下三分之一，再次用水冲泡。

　　3.在冲泡时，可以放几粒冰糖在菊花茶里，这样喝起来味道会更好。

　　菊花茶的好处

　菊花茶的好处

　　1.菊花是中国传统的药材之一，其功效主要有散风清热、清肝明目和解毒消炎。不过对于口干、火旺、目涩，风湿等也是有一定的疗效的。

　　2.菊花味甘苦，性寒。可以降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用还可以增加人体钙质、降低胆固醇适合于老年朋友。

　　3.抗疲劳、养眼，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，对于经常使用电脑的朋友而言，可以用菊花汁涂在眼睛上，这样可以很好的养护眼睛。[page]

　　孕妇可以喝菊花茶吗

孕妇可以喝菊花茶吗

　　菊花茶适应的人群广泛，基本上所有的人群都是可以引用的。不过对于孕妇而言，喝菊花茶还是要注意一些问题。

　　1.根据科研显示，孕妇是可以喝菊花茶的。不过菊花性微寒，孕妇喝多了对宝宝不好，孕妇在喝菊花茶时要注意泡的清淡一点，不要太浓。

　　2.菊花茶属于绿茶范围，淡淡的绿茶可以促进血液循环、加强心肾功能、帮助消化，还能预防妊娠水肿，对于宝宝的健康生长是有着大大的好处的。

　　3.孕妇在怀孕期间容易便秘，喝菊花茶可以解决这个问题。

　　温馨提示：母体对胎儿的影响是一个长期而复杂过程，准妈妈怀孕期间尽量避免影响胎儿发育的不利因素，做好孕期各项保健工作，加强孕期营养知识的学习，并合理饮食，平衡膳食，这将对母体及胎儿的健康，起到至关重要作用。

　　【参考文献：《孕妇营养》《产妇膳食自制》】

2014-08-18 16:34:32