男人补肾食疗汤三款 猪肚三神汤益肾固精

　　日益紧张的生活节奏和不健康的饮食习惯，使许多男性朋友免疫力低下，各种病痛时不时就会找上门，肾虚就是其中一种，不仅会影响正常生活，还会对男性自身的免疫能力造成影响，下面介绍三款补肾方。

　　1、猪肚三神汤

　　材料：莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。

　　作法：将益智仁煎汤去渣。

　　将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时，再装入洗净的猪小肚内。

　　男性补肾的食物?放入炖锅中，文火炖熟后三小时。

　　功效：益肾固精，养心安神。

　　2、枸杞甲鱼汤

　　材料：甲鱼一只约十五两、淮山一两、枸杞五分、红枣十粒、生姜五片。

　　作法：将甲鱼去内脏洗净切块，再用开水去血水后沥干。

　　将上述材料洗净后，全部放入炖锅内，加入适量水份，以小火慢炖三小时

　　功效：补养肝肾，对肾虚遗精有效。

　　3、首乌松针茶

　　材料：何首乌18克，松汁(花更佳)30克，乌龙茶5克。

　　做法：先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右，去渣，以沸烫药汁冲泡乌龙茶5分钟即可。每日1剂，不拘时饮服。

　　功效：补精益血，扶正祛邪。

　　温馨提示：以上三款补肾方都有益肾补精的功效，是男性补肾的良方。亦可根据中医指导选择最适合自己的补肾食疗方法。

　　【参考文献：《补肾壮阳调养菜谱》《男性补肾菜》】

2014-08-04 16:24:12