老年人应多吃增强记忆力的保健品

　　子女们都希望父母身体永远健康，但随着年龄的增大，健忘成了老人生活中的一大难题。有些高龄老人70岁后记忆严重减退，甚至丧失记忆力。提高免疫力的保健品有那些?面对市面上提高老年人记忆力的保健品应该如何选择呢?小编会给您做出正确解答。

　　1、增强记忆力的保健品：脂类

　　脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成，并保证其维持良好的功能。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分，DHA等是健脑的重要物质，磷脂代谢后分解出胆碱，后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。

　　2、增强记忆力的保健品：蛋白质和氨基酸类

　　脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。

　　3、增强记忆力的保健品：矿物质和微量元素

　　1) 钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导，使神经、肌肉的兴奋性失调，人就会变得敏感，情绪不稳定，注意力难以集中，脑力工作不易持久。

　　2) 磷是脑力活动中的重要元素之一，参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”，它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分，对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。

　　3) 铁质，可使红细胞运氧的能力加强，脑组织供氧充足。

　　4) 人体缺乏锌会影响智力，妨碍正常的学习记忆功能。

　　温馨提示：在选择提高抵抗力的保健品时候还要重视产品的品牌和质量，去正规药店购买，这样您选择的提高抵抗力的保健品才不至于上当受骗。

2014-07-29 17:09:31