老人饮茶要谨记 浓伤身体淡养生

　　茶有提神醒脑、促进消化、有益健康的作用，与人们的日常生活有着密切的关联。然而，如果饮茶过浓，就会伤害身体。而茶对于老年人来说，注意饮茶的浓度对保护自己的身体健康更是显得尤为重要。
要饮淡茶

要饮淡茶

　　一个人每天分泌胃液正常情况下是1.5至2.5升，这些分泌的胃液能够对每天所摄取的食物进行正常合理的消化。而当大量饮用浓茶后就会稀释这些胃液，降低胃液的浓度，导致胃液不能正常的消化食物，从而使人产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的人甚至还可能引起十二指肠溃疡。

　　另外茶还会妨碍身体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体饮用浓茶过量以后，就会导致鞣酸与铁质的快速结合，给人体对铁的吸收带来很严重的影响，而人体就会缺铁性贫血的症状。
老人不要喝浓茶

老人不要喝浓茶

　　而且喝浓茶易使老年人产生便秘的症状。茶叶中的鞣酸，它不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种不易被人体消化吸收的鞣酸蛋白，从而导致便老年人便秘症的产生。而对于已经患有便秘症的老年人来说会使便秘更加严重。[page]
老人喝浓茶危害大

老人喝浓茶危害大

　　最后，浓茶会致使老人血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因，能致使心跳加快，从而使老年人血压升高，同时，如果浓茶液大量进入血管，会导致老人心脏的负担加重，产生胸闷、心悸等不适症状，从而加重心力衰竭程度。

　　温馨提示：凡事应有度。饮淡茶可以养生，而饮浓茶就会有损健康。为了能延年益寿，安度晚年，希望老人少饮浓茶。

2014-07-29 15:04:39