炎热三伏防中暑 幼儿身体需保护

　　进入炎热的三伏，怎样防暑降温成了人们最关心的话题。三伏天的酷热对于各种器官尚未发育成熟的幼儿来说更是一场严峻的考验，那么幼儿要怎样才能安全度的度过这个酷热的三伏天呢?下面小编就为你介绍幼儿的防暑知识和饮食。

　　一、预防中暑

　　幼儿中暑的原因大体分为以下三点：

　　1.保暖过度，家长怕孩子受凉，一味地给孩子增加衣服保暖，导致幼儿体温增加体液大量减少，丢失大量盐分，细胞脱水，最后导致中暑;

　　2.幼儿在炎热的环境中饮水量不够充足，而导致的中暑;

　　3.幼儿在炎热的环境下活动时间过长，导致的中暑;

　　因此家长一定要注意不要让幼儿在烈日下长时间玩耍，户外活动的时候要尽量避开高温的时间段，幼儿的活动时间可以安排到早晨或下午气温稍低的时候进行，时间也不易过长。户外活动时要及时的给幼儿补充水分，以凉开水最佳，蔬菜汁、果汁均可，但要少喝饮料。家长要根据气温和环境来给变化给孩子合理增加活减少衣服，天热的时候要给孩子少穿一些衣服，多洗澡。家长有这样几点要注意的地方：不要总感觉孩子年龄小，抵抗力弱，怕给孩子穿得太少导致伤风。其实，在炎热的时候，小孩和成人穿衣多少应该是一样的，尤其是睡觉时。虽然家长要给宝宝穿衣服得少一些，但小脚心一定要注意一下保温。

　　二、防治腹泻

　　幼儿夏季最多发的病就是腹泻，严重时，会严重的影响幼儿的营养吸收和健康，预防幼儿发生腹泻的症状，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。

　　三、保证充足营养

　　高温天气，幼儿的食欲变差，所以家长一定要要注意提供高质量的饭菜，多给孩子准备一些清口的菜品，如：酸辣甜扁豆、甜瓜西米露等，尽量减少幼儿食用油腻的食物，多给幼儿吃一些富含多种维生素的蔬菜和水果，多喝点糖水、淡盐水、山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，以保这一时期幼儿营养的均衡搭配。

　　四、防止肠道传染病

　　炎热的夏季正是细菌性痢疾和伤寒及肝炎等各种肠道传染病最活跃的季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染而进入孩子身体里的，所以家长要特别的注意幼儿的饮食和个人卫生，不给幼儿吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

　　温馨提示：日常生活中，家长要在家中常备六类防暑药，非别是藿香正气、人丹、清凉油、十滴水、风油精、六一散。以便家里有人中暑时能及时的服用。

2014-07-25 14:25:37