幼儿饮食计划 专为十二至十八个月的宝宝定制

　　既然您的小宝贝已正式成长到一个学步儿了，那他的饮食习惯就会有非常大改观。学步时期的幼儿可是出了名的“挑食大王”，也许他们上周还非常爱吃的食物，到了这一周可能就一口也不吃吃，甚至上一顿还狼吞虎咽的吃着，下一顿竟然就不吃了。所以小编今天特意为家长们准备了三个培养宝宝饮食的计划，希望能给各位家长起到帮助。
宝宝的第一步

宝宝的第一步

　　1.学习独立吃饭

　　虽然您的宝宝可能不会像您一样对食物那么感兴趣，不过放心，宝宝自己吃的东西足可以满足他自己的需要了。他应该已经能够用手指抓东西吃了，还会非常乐意试着自己去使用勺子喂饭，只不过食物并不总能被他送到自己的嘴里。

　　如果他很饿，可能会觉得自己吃饭的速度赶不上想要的速度，所以仍需要父母的帮助。宝宝能自己抓着自己的小饭碗，还可以和其他人吃同样的食物，只要吧食材切成适合宝宝吃的大小就行。如果可以，尽量让宝宝和父母在一起吃饭。不过，那些味道比较强烈或者辛辣的食物最好就不要给宝宝食用了。[page]

　　2.保持饮食健康

　　这个阶段仍要尽量少给宝宝吃油腻和含糖的食品和饮料，如糖果、薯片和含糖饮料。让您的宝贝能广泛的品尝更多的天然的味道，而不是只喜欢浓烈或者人造的味道。

　　幼儿到一岁以后，您可以开始给他全脂牛奶喝。不过，如果您和宝宝都喜欢的话，仍然可以继续用母乳喂养。如果宝宝吃得好，长得也不错，到他两岁时，您可以让他改喝半脱脂牛奶，或到五岁时喝脱脂牛奶。在那之前，脱脂牛奶和半脱脂牛奶的能量(卡路里)和脂溶性维生素的含量都太过于低，无法满足宝宝对的营养需求。

　　每天尽量让宝宝喝三百五十毫升到四百五十毫升的牛奶。奶太多的话可能会使宝宝的小肚子没有足够的地方放其他食物。如果您的宝宝讨厌喝牛奶，就试着用奶酪、酸奶等其他形式的奶制品来替代。大概三份奶和奶酪或酸奶就足够了。

　　3.把食物弄得好看好玩些

　　试着给你的宝宝提供更具有创意的食物。要一直给宝宝吃他喜欢吃的食物，同时也要为他提供不一样的水果和蔬菜，这样他总是有机会享受多样的、营养的饮食。他可能喜欢吃小西兰花“树”和菜花燉鱼，或肉汤“河”里的燉肉和土豆泥“大山”。试着用模具把蔬菜或者面食切出各种好看的形状，他一定会喜欢可多选形状的食物!

　　温馨提示：给孩子的护肤品，不用非要追求各种名牌或价格高昂的护肤产品，在选购时应该选择那些不含酒精和香料并且无刺激还能很好保护皮肤水分平衡的润肤霜，且适合自己宝宝的皮肤就好。

2014-07-24 13:13:30