夏季利用蔬果养出美 樱桃帮助面部皮肤嫩白红润

　　30岁以后的女性容易饱受各种肌肤问题的困扰，面对琳琅满目价格昂贵的护肤品，不防改变一下方式，选择常见的蔬菜水果来达到天然美容的目的。很多水果都是天然的美肤品，可以从内达到多种养颜抗衰功效。下面小编就来为您介绍几种蔬果

　　樱桃：

　　樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。

　　它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

　　葡萄：

　　含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

　　另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　黄瓜：

　　富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。黄瓜所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

　　温馨提示：夏季是蔬果当道的季节，其中当然不乏美颜抗衰的“保养”水果。面对品种繁多的夏果，今天小编为您推荐了这几种蔬果希望对您有所帮助!让您拥有健康美丽身材

　　【参考文献：《夏季营养食谱》《夏季养生保健》】

2014-07-22 13:02:15