一款幼儿营养食谱 让您的孩子更健康

　　丰富而营养的膳食是孩子健康成长的必备条件，这时家长就可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等富含优质蛋白质的食材。家长因该遵循的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。下面就是小编为您推荐的一款适合五岁以上幼儿食用的营养食谱。

幼儿饮食

幼儿饮食

　　儿童营养食谱—牛奶白米粥

　　白米、牛奶、黄油和砂糖都含有丰富的营养，非常适合五岁以上幼儿食用。

白米、牛奶、黄油、砂糖

　　原料：白米二百克，砂糖二百克(也可以根据口味调整用量)，牛奶六百克，黄油二十克。

　　制作：把白米洗净，投锅内加适量水，用旺火煮二十分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。

　　特点：软糯、烂熟，味微甜，香糯可口。
牛奶白米粥

牛奶白米粥

　　温馨提示：这个时期的孩子，家长一定要让孩子的就餐时间准时，这样可以防止孩子吃过多的零食。 孩子，尤其是这个时期的孩子都是在家里有什么就吃什么。所以，你为他们准备食谱一定要讲究营养，还有就是零食会直接影响孩子的健康，所以一定要上让孩子吃零食。

2014-07-21 14:53:43