男人补肾壮阳粥 海参粥味美功效强

　　目前男性壮阳类药物层出不穷，多为化学合成物，使用后会产生依赖性，对身体造成极大伤害。通过药膳温补壮阳成为当下最热门的方法，下面为大家推荐4款补肾壮阳粥。

　　1、 海参粥

　　材料：海参50克，粳米100克。

　　制作：将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，味道鲜美。

　　功效：补肾益精，滋阴补血。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精

　　2、枸杞猪腰粥

　　材料：枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许

　　制作：同煮成粥，直接服食。

　　功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用

　　3、菟丝子粥

　　材料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。

　　制作：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，调入白糖服食

　　功效：每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。

　　4.鹿角胶粥

　　材料：鹿角胶6克，粳米100克

　　制作：将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

　　功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，遗精阳痿等症。

　　温馨提示：以上4款粥兼具美味的同时有强身壮阳功效，需要根据自身情况选择食用，且不可急于求成。

　　【参考文献：《补肾壮阳调养药膳》《男性保健药膳全书》】

2014-07-18 16:39:51