四大补脑类事物 促进脑细胞发育

　　初为人母的女人，如何喂养宝宝，什么是最宝贵的营养品，不仅能为婴儿提供宝贵的营养，还能促进婴儿小肠发育最新研究表明，喂母乳的时间越长，孩子的智商越高，母乳中含有多种营养，能够促进脑细胞的发育但若单纯母乳喂养时间过长，不添加辅食，也不利于婴幼儿的健康成长。

　　补碘婴幼儿如果缺碘会造成智力落后，特别是出现抽象思维能力的缺陷所以，家长应注意给婴幼儿补充碘，补维生素D因为影响婴儿吸收的因素很多，所以父母在保证婴儿对富含钙元素食物摄取的同时，应补充维生素D

　　第一类：以谷类为主，如米饭、馒头、面条、玉米、红薯等，主要供给碳水化合物、蛋白质和B族维生素，以提供热能

　　第二类：以动物性食品为主，如肉、蛋、奶、鱼等，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素

　　第三类：以豆类为主，如大豆及其制品，以供给优质蛋白质及脂肪、矿物质、膳食纤维和B族维生素

　　第四类：以蔬菜、水果为主，供给维生素、矿物质、膳食纤维

　　第五类：食用油和食糖，食用油应以植物油为主，以提供热能和必需脂肪酸

　　　温馨提示：鱼类是较好的.我妹妹的孩子从小就每天吃鱼,什么鱼都吃,每顿调花头.现在人长的高,读书也一直是年级前三名,活动能力也很强,是全面发展的好学生,每年拿奖学金.因此,我推荐你,孩子需要全面的营养,更需要吃鱼.祝宝宝聪明伶俐,健康活泼光喝牛奶还不够有些家长错误地认为婴幼儿期仅靠牛奶就能保证多种微量元素的供给，实际上还应该在婴幼儿辅食中加一些微量元素丰富的食物

　　【参考文献：《儿童成长餐》《儿童健康营养指南》】

2014-07-15 15:32:30