男人宜吃八种水果 可预防早泄

　　男性吃什么水果可以预防早泄?水果具有美容养颜的效果也许大家都知道，但是水果有具有的别的功效也许没有多少人知道。水果也是治疗早泄的好帮手，通常荔枝，芒果，葡萄，猕猴桃等对早泄的治疗有很好帮助，下面小编就给大家介绍八种水果能有效预防早泄。

　　一、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

　　二、葡萄：葡萄的含糖量达8%～10%、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等,此外它还含有多种具有生理功能的物质。取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可预防早泄。

　　三、猕猴桃：维生素C含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“维C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。取新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，可预防早泄。

　　四、荔枝：荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等。含有多种微量元素，是对人体有益的水果对预防早泄有一定的效果。[page]

　　五、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　六、芒果：营养丰富，食用芒果具抗癌，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘，防治早泄，止咳，清肠胃的功效。

　　七、莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

　　八、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

　　温馨提示：男性吃什么水果可以预防早泄?通过以上小编的讲解之后，不知您此刻心中是否明朗了很多了呢?任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。

　　【参考文献：《男性饮食营养与健康》《男性保健食谱》】

2014-07-02 11:05:14