儿童补铁也要讲科学 勿自作主张

　　儿童很容易陷入缺铁性贫血的困扰中，临床常用铁剂来补充铁元素，主要包括硫酸亚铁，人造补血糖浆、枸椽酸铁等等。补铁虽然势在必行，但是盲目补铁会对孩子健康产生危害，因此需要特别注意。下面小编就为大家总结儿童补铁的四大误区与正确方式。

　　儿童补铁的四大误区

　　1、铁剂饭前服用：这是因为铁剂对胃黏膜有刺激，饭前服，使人难以耐受，宜饭后服。另外，铁剂勿与牛奶同服，因牛奶中含磷较多，会影响铁的吸收，使疗效降低。

儿童补铁也要讲科学

　　2、铁剂久置：硫酸亚铁是非价铁，放置过久，存贮不当，2价铁可氧化成3价铁而影响疗效。

　　3、服铁饮茶：因茶叶中的许多成分能与铁结合，影响药物疗效。

　　4、过量服用：铁剂药片、药丸，都包有糖衣，易被儿童吞服。如果用量较大，可刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等症状，严重者可发生昏迷，甚至死亡。因此，切忌让小孩子大量服用。

　　儿童补铁也要讲科学

　　1、当儿童食物中已含有足够量的铁时，若再盲目补铁可造成儿童体内含铁量过多，使铁、锌、铜等微量元素代谢在体内失去平衡，从而影响小肠对锌、镁等其它微量元素的吸收，使机体免疫功能降低，易遭受病菌感染。

　　2、有些铁剂食品中含二价铁离子，当一次大量摄入后，可使血清中铁离子浓度明显增高，若超过血浆蛋白质的结合能力时，血液中的游离铁离子便会增加，有导致小儿心肌受损、心力衰竭甚至休克的可能。

　　3、过量的铁被吸收以后，还会沉积在胰腺，导致胰腺功能异常，不但影响消化功能，而且还能引起“青铜色糖尿病。”。

　　温馨提示：在人们的日常饮食中，除了脂肪和油类，大多数食物均含少量铁，含铁丰富的食物有：海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类，其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高，是铁的良好来源。谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。

　　【参考文献：《吃出健康聪慧宝宝》《别忘了给孩子科学补铁》】

2014-07-01 12:15:13