长寿秘诀 枸杞延年益寿充实正气

　　各国医学科研工作者研究表明，发现枸杞中含有一种没有见过的维生素，便取名为“维生素X”，也称为“驻颜维生素”。枸杞的返老还童作用是：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用，增强荷尔蒙的分泌，清除血中积存的毒素，从而可维持体内各组织器官的正常功能。下面就为大家介绍两种枸杞长寿的食谱，希望大家健康长寿。

　　1.草龙珠蜜汁枸杞子：

　　枸杞子、龙眼肉各20克，葡萄干50克，蜂蜜20克，菠萝200克。以上各种用净水冲净，入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟。

　　常服延年益寿，充实正气，补气养血。

　　2.枸杞枇杷膏：

　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量，将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内，大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加1倍分量的蜜即成，冷却装瓶待用。

　　益肺肾补虚，平喘咳润燥，对于晚期肺癌虚弱，体质软弱患者有很好的效果。

　　温馨提示：由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们较好不要食用。

　　【参考文献：《长寿饮食世界探寻记》《饮食决定长寿》】

2014-06-19 16:56:49