宝宝饮食 让宝宝喜欢的补钙小食品

　　宝宝在发育的时候，需要丰富的钙质以帮助其成长发育，因此在设计副食品时，可添加一些配方奶粉，不只增添美味，还能增加餐点的营养价值。今天小编为大家带来了两种宝宝补钙食谱。

　　香蕉牛奶布丁

　　材料：香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc(标准泡法)

　　做法：

　　1、香蕉去皮，切成小丁备用。

　　2、果冻粉加入配方奶中拌匀，用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后，即可倒入模型中。

　　3、等布丁液半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可食用。

　　鲜虾茶碗蒸

　　材料： 鸡蛋1个 虾1只 食盐2克 葱1小段 香菜1棵 水100克

　　做法：

　　1.准备好食材

　　2.鸡蛋打散，加入温水，搅拌均匀

　　3.蛋液过筛

　　4.过滤好的蛋液中加入鲜虾碎和葱花

　　5.盖上碗盖，放入已经烧开的蒸锅中，中火蒸8分钟

　　6.继续焖2~3分钟取出，撒入香菜叶即可

　　温馨提示：哺乳期的妈妈们要少吃，味精过多，含盐过多，油炸食品，刺激性食物，凉性水果，茶水，酒等食物和饮料。

　　【参考文献：《儿童饮食问答》《儿童四季营养食谱》】

2014-06-11 16:05:54