哪些保健品对于儿童成长是有利的

　　没有哪个父母不疼爱自己的孩子，因此常常会盲目买一些补钙、健脑、增加智力的保健品。目前保健品市场的广告吹得天花乱坠，爱子心切，家长朋友们常常不能做出正确的判断。那么，到底哪些保健品对于儿童成长是有利的呢?

　　1、维生素

　　全面的维生素和矿物质，能提高小孩机体抗感染能力，促进骨的形成，维护小孩骨骼健康，还能够补充每日营养，巩固健康基础。食用方法：每日一粒，能有效地补充日常饮食中维生素和矿物质的不足。

　　2、牛初乳

　　牛初乳的生理功效最接近人初乳(母亲生下孩子后头几天的初乳)，富含天然免疫精华———免疫球蛋白IgG、生长因子IGF及免疫促进剂，具有提高孩子免疫力、预防疾病感染、增强体质、促进孩子生长发育的作用。食用方法：加入低于50℃的温开水中调匀食用，或兑入流质的日常营养食品中(如奶粉、米糊等)。

　　3、鱼肝油

　　鱼肝油主要含有VA和VD，VA可以预防宝宝皮肤干燥、干眼病及夜盲症等;VD帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。根据国内营养学会的推荐，婴幼儿维生素AD的摄入量比为3：1，因此很多品牌鱼肝油采用了AD3：1的科学配比。

　　4、DHA

　　DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例**，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。食用方法：直接嚼食或随餐食用。

　　温馨提示：很多孩子滥补保健品的历史最早可以追溯到“娘胎里”：各种针对孕妇的营养补充剂或者孕妇奶粉，让很多准妈妈营养过剩，给孩子的一生埋下了健康隐患。还有的家长，从孩子吃奶开始就把蛋白粉当成饮品冲着喝，这点急需引起大家的重视。

　　【参考文献：《养生保健百科全书》《健康家庭必备保健细节全书》】

2014-06-06 17:12:54