男人补肾饮食 海参粥补肾益精

　　随着生活与工作的压力增大，很多男人男性朋友被性功能低下的问题所困扰。如果能够通过食物来得到改善，相信大家一定很高兴。的确，有些食物能够增强男性性功能的。，下面就让小编教你海参粥的制作方法。

　　海参粥

　　食材：海参(切碎)50克，粳米100克。

　　制作方法：1、将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净。

　　2、切碎，加水煮烂。

　　3、粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。

　　4、加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。

　　补肾益精，滋阴补血，中医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。

　　温馨提示：相信你看了上面的海参粥制作方法，对海参也有所了解，一般人群都能食用。补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便者尤宜食用。

　　【参考文献：《补肾壮阳调养菜谱》《男性补肾菜》】

 

2014-05-22 14:32:19