家中备药箱 健康过春节

　　2014年春节马上到来了，春节期间由于娱乐活动多，宴席频繁，突然的暴饮暴食，再加上奔波劳累，情绪大幅波动，让身体无法适应。吃的多了，胃病出来了;喝得多了，胃炎、痔疮发作了;晚了多了，感冒咳嗽、心脑血管疾病来了等，如果不多加小心，极易患上一些小病痛，再加上春节期间是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。因此，家中多备些常见疾病药物，可以健康的过节。

　　1、呼吸道疾病

　　高发人群：老年人、慢性支气管炎、哮喘患者 过年时天气寒冷，原本就是呼吸道疾病高发期，加上节日期间人们长时间在空气污浊的室内活动，身体抵抗力会降低，易感染呼吸道疾病。此外，我市不少家庭通了暖气，从暖气房到户外，忽冷忽热，感冒最易找上门。

　　春节药箱：家里可备些泰诺、快克、新康泰克、白加黑、板蓝根颗粒等药品，还可以适当备些儿童用药，如小儿咳喘灵等。

　　健康提示：外出时应注意多加衣服，平时适当补充维生 素;患有老慢支等慢性病的市民需格外注意保暖，适当推迟早锻炼时间。少去人员密集的地方;饮食要清淡，多喝水;一旦身体出现不适，立即就医。出现初期感冒症状，比如：咳嗽、黄痰等，建议先喝两杯热水，然后间隔三五分钟喝一口，喝到周身暖和，微微出汗;也可通过口服感冒冲剂等来缓解病情。如果症状持续，应及时就医。

　　2、消化系统疾病

　　高发人群：老年人、儿童、20—40岁人群 吃，是国内人过年的主要活动。7天长假中，几乎每天都要大吃特吃，这无疑会加重胃肠道的负荷，出问题也在所难免。有调查显示，过年期间由于暴饮暴食、酗酒而导致胆囊炎、胰腺炎、慢性胃炎的患者占了大多数。

　　春节药箱：家中备些健胃消食片、吗叮啉、达喜片、葵花胃康灵胶囊等，还可备些防止腹泻的药，如肠胃康颗粒等。

　　健康提示：春节期间要多吃蔬菜水果，少吃肥甘厚腻的食物，多运动。若出现急性消化道疾病，首先要注意保暖。如果消化道大量出血又未能及时送到医院，则应立即静卧，以防剧烈呕吐时引起窒息。如果吐血建议先漱口，并用冷水袋冷敷心窝处。如果出现脱水、休克现象，应尽量卧床休息，同时口服葡萄糖电解质液或冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或腹泻严重，需马上到医院就诊。

　　糖尿病患者出现胃肠疾病症状，切不可随便服用治疗消化道疾病的药物，而应立即去医院治疗，以免发生意外。

　　3、心脑血管疾病

　　高发人群：老年人、亚健康人群 许多患有高血压、心脏病的老人春节期间张罗着给儿女们做好吃的，得不到充分休息，疾病容易复发。而许多已处于亚健康状态的人过年时喜欢没日没夜地看碟、搓麻将、上网，导致健康出问题。

　　春节药箱：家中备些华陀再造丸、消栓通络颗粒、丹参含片、速效心痛滴丸等。

　　健康提示：心血管病患者不要因为过节忘记服用每日的常规用药。特别是正在应用药物治疗的慢性病患者，出于“过年吃药不吉利”等糊涂思想而擅自停用药物，往往会造成严重后果。病人突然发病后应让病人平卧在床上，尽快与医院联系。在送医院前尽量减少移动患者。转送病人时要用担架卧式搬抬。如果从楼上抬下病人，要头朝上脚朝下，这样可以减少脑部充血。在送医院途中，家属可双手轻轻托住患者头部，避免头部颠簸。

　　4、糖尿病

　　高发人群：老年人、亚健康人群 节日里暴饮暴食，含糖量高或者高脂肪食物吃得过多，有糖尿病史的人血糖容易升高，一些患者由于未能坚持、按时服药也可能导致糖尿病发作。

　　春节药箱：可备点噻唑烷二酮、胰岛素等。

　　健康提示：春节期间饮食应定时定量，少吃甜品、糖果、牛奶、蛋黄、饮料等，高脂肪食物也应少吃。宜多吃绿色蔬菜、杂粮等。如平时在服用相关药物，节日期间也应坚持服用。另外，糖尿病人还应保持良好的生活习惯，不要因家人团聚而过度劳累。伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动，要定时测量血压，根据血压情况调整降压药的剂量。

　　5、爆竹炸伤、摔伤、扭伤

　　高发人群：

　　小孩 春节放爆竹、玩摔炮是许多孩子的娱乐项目之一，由于烟花爆竹质量不过关或燃放方法、地方选择不正确，或幼小儿童在无人看护情况下燃放等原因，容易出现炸伤、烧伤，甚至摔伤等。

　　春节药箱：可备些创可贴、云南白药、碘酒、绷带等。

　　健康提示：春节期间较好不要让小孩玩鞭炮，即使要玩也要有大人看护。如若眼部被炸伤，应在第一时间用清水冲洗，切忌用手揉碰，不能随意涂抹药物，并前往医院处理。若为手部受伤，也应在第一时间用清水冲洗，或用冷毛巾敷贴，如无破损，可涂抹一些牙膏，情况严重者应立即送医院。

　　6、醉酒

　　高发人群：年轻人、应酬多人士 节日期间，很多市民因连续饮酒伤身。医院的门诊和急诊数据显示，每年春节前3天，因醉酒就医的患者明显增多。

　　春节药箱：家中备些酸梅汤，还可多买些水果。

　　健康提示：饮酒过量或酗酒可能导致酒精中毒，造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统损伤，轻者引起酒精性胃炎等急性病症，重者导致中风、急性胰腺炎发作以及肝病加重。饮酒后适当吃些清凉新鲜的水果，可有效稀释肠胃内乙醇的浓度，从而减轻醉酒症状。如果醉酒，可以用湿毛巾敷在额头，让醉酒者保持清醒;醉酒者较好侧卧，以免出现呕吐造成窒息;多喝水，多吃富含淀粉的食物，如馒头、面包等;不要喝富含碳酸的饮料，因为这种饮料会促进酒精的吸收。

　　求医网温馨提示：春节期间，餐桌上是不能少了酒的，在人们欢聚的时候，喝点酒无可厚非，但要把握好饮酒的量，在酒的种类上也要有所选择。饮酒助兴以喝葡萄酒为佳，黄酒也是不错的选择。葡萄酒中包括糖类、矿物质、维生素、氨基酸等营养成分，具有开胃健脾、缓衰老等作用。黄酒含有糖分、糊精、高级醇(酒类的风味物质，能使酒体风满和香气协调等营养丰富。饮用热黄酒对身体也大有好处，不但能促进血液循环，加快新陈代谢，还有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用。

　　【参考文献：《胃疾病》《呼吸疾病诊治策略》】

2014-01-17 17:56:56