病情分析： 　　1、柠檬
　　含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。
　　2、茶
　　普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。
　　3、醋
　　醋中富含的常规药物，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。
　　4、兔肉
　　脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。
　　5、赤小豆
　　是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。
　　6、大蒜
　　对酶的形成起遏制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)

病情分析： 　　**中含有较多的维生素B和其他微量元素，维生素B可以分解调节新陈代谢，促进消化吸收，加速脂肪燃烧。**除了具有溶脂燃脂的作用，而且一个**只有80卡的热量，可以说是减肥人士必吃的减肥食品。
　　**黄中含有常规药物是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。**还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来**减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后 ，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。今天小编就推荐三款**减肥食谱给大家，只要坚持食用，保证让你轻松享瘦。

病情分析： 根据你说的情况饮食以的为主，忌高能量，高脂肪食物，要多吃蔬菜，碳水化合物，低脂肪的食物。 同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。

病情分析： 您好，建议多吃蔬菜少吃红肉，以白肉来代替红肉并且不吃油炸的食物。 同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。