一个朋友用卷力器锻炼臂力，最近我也想健身，请介绍一下卷力器的作用

一个朋友用卷力器锻炼臂力，最近我也想健身，请介绍一下卷力器的作用

回答： 2次
分类： 健身
2011-11-11
病情描述：

请问一个朋友用卷力器锻炼臂力，最近我也想健身，请介绍一下卷力器的作用...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 　　卷力器是用来发达前臂肌的专用工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，即：手握式卷力器——用棍制成，直径约为0035米，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入
    　　绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器——制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。

    2011-11-11
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