中暑身体没劲

中暑身体没劲

回答： 1次
2025-07-23
病情描述：

请问中暑身体没劲...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑之后，身体会特别没劲，整个人像被掏空了一样。这是因为高温下身体大量出汗，水分和盐分流失太多，导致体力严重透支。

    中暑时，身体调节体温的功能会变差，心跳加快，头晕眼花，恶心呕吐，甚至站都站不稳。就算中暑过后，这些症状也可能持续一两天，所以会觉得特别累。

    这个时候，最重要的是多休息，别急着干活或运动。可以找个阴凉的地方躺下，喝点淡盐水或者绿豆汤，慢慢补充流失的水分和电解质。

    饮食上要清淡一些，多吃点水果、蔬菜，比如西瓜、黄瓜、梨子这些，帮助身体恢复。如果觉得心跳特别快或者头晕得厉害，有人陪着，别一个人乱走，防止摔倒。

    总之，中暑后身体虚弱是正常的，不要硬撑，慢慢调养几天就会好起来。多喝水、多休息、清淡饮食，身体自然就能恢复力气。

    2025-07-23