中暑没有食欲

中暑没有食欲

回答： 1次
2025-07-23
病情描述：

请问中暑没有食欲...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    中暑以后，很多人会没有胃口。这是因为身体在高温下出现不适，消化系统也受到影响。胃动力减弱，吃不下东西，甚至看到食物就烦。

    这时候不要强迫自己吃太多，但也不能完全不吃。可以准备一些清淡的食物，比如稀饭、面条汤、蒸蔬菜等。少量多餐，慢慢补充体力。

    多喝水很重要。中暑后身体缺水，可以喝些淡盐水或者绿豆汤，帮助身体降温，也能促进恢复。

    如果一直没胃口，还伴有头晕、恶心、乏力等症状，卧床休息，保持室内通风，避免再次暴晒。

    家人可以帮忙煮点容易消化的汤水，照顾好饮食和休息。等身体慢慢恢复，胃口也会跟着回来。

    总之，中暑后不要着急吃大鱼大肉，清淡为主，注意补水，多休息，才能更快好起来。

    2025-07-23