牛奶导致中暑

牛奶导致中暑

回答： 1次
2025-07-23
病情描述：

请问牛奶导致中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    夏天天气热，很多人喜欢喝冰牛奶解渴。其实这样做可能反而容易中暑。

    牛奶本身是高热量食物，含有丰富的蛋白质和脂肪。在高温环境下，身体代谢加快，消化系统负担加重。如果这时候喝太多牛奶，尤其是冰牛奶，会增加身体负担，影响散热。

    另外，冰牛奶进入体内后，会让胃部血管收缩，减少血液流动，影响消化吸收。这样不仅不能有效补充水分，还可能引起肠胃不适，甚至腹泻。

    中暑主要是因为身体太热，无法及时散热。想要防中暑，应该多喝温水或淡盐水，帮助身体排汗降温。比起牛奶，白开水或绿豆汤更适合夏天饮用。

    所以，天热时别把牛奶当水喝。特别是冰牛奶，少吃或不吃，以免增加中暑风险。保持清淡饮食，多喝水，才是夏天防暑的关键。

    2025-07-23