预防中暑口诀

预防中暑口诀

回答： 1次
2025-07-23
病情描述：

请问预防中暑口诀...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    天气炎热要防中暑，牢记口诀保平安。出门戴帽别忘掉，遮阳防晒很重要。太阳底下别久站，找阴凉处多歇脚。喝水要喝温淡盐，别等口渴才去灌。

    穿衣要选透气料，浅色宽松更轻巧。中午时段少出门，高温时段要避让。身体不适早知道，头晕乏力要警惕。一旦中暑快处理，移至阴凉把衣解。

    风扇空调用起来，保持室内凉爽态。饮食清淡多蔬果，油腻辛辣要避开。作息规律别熬夜，劳逸结合精神好。老弱妇幼多照顾，防暑措施要周到。

    邻里之间多提醒，关爱互助少生病。平时多练身体好，健康才是最可靠。

    2025-07-23