夏天睡觉中暑

夏天睡觉中暑

回答： 1次
2025-07-19
病情描述：

请问夏天睡觉中暑...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析：

    夏天睡觉中暑，这事听起来有点奇怪，其实真可能发生。天气热得厉害，晚上睡不好，身体虚弱，就容易出问题。

    有些人觉得晚上凉快了，就直接吹风扇或者开空调睡觉。可要是风扇对着头吹，或者空调温度太低，反而会让身体调节不过来。再加上出汗多、喝水少，第二天起来头晕、恶心，这就是轻度中暑的表现。

    还有的人住的地方不通风，窗户又关得严实，夜里气温没降多少，空气也不流通，睡觉时呼吸不畅，第二天整个人都没精神，严重的还会发烧、心慌。

    夏天睡觉穿宽松的衣服，盖薄被，房间要通风，但别贪凉。睡前喝点温水，避免一整晚缺水。如果感觉闷热难耐，可以提前用空调或风扇降降温，但别开太猛。

    总之，夏天睡觉不能大意，稍不注意就会中暑。保持清凉、补水、通风，是防止中暑的关键。

    2025-07-19