减肥瘦不了怎么办

减肥瘦不了怎么办

回答： 1次
2021-10-27
病情描述：

减肥已经有一个月时间了，但是总是感觉瘦不下来，减肥瘦不下来怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的方法是比较多的，所以所产生的效果也是不同的，例如也可以通过运动的方法来进行减肥，但是也需要长久的坚持才是能够起到效果的，另外也要控制饮食的情况，需要减少高脂肪食物和高热量食物的摄入，这样才能够起到减肥的作用。在平时养成良好的生活习惯也是十分重要的，但是在刚吃完饭之后是不建议立马的进行运动，不然可能会引起肠胃不舒服等现象，另外在吃完饭之后，也不要立马的坐下或者是躺下，不然也会导致脂肪堆积在腹部。

    2021-10-27
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