病情分析： 节食饿的头晕的这个情况还是要发生改变几下自己节食的这种方法是比较好的，通过节食的方法最终是不能起些节食的效用，而且还会有一些反冲和副作用，最终到后期的时候，因为身体的营养缺少，会吃得更多，长得更胖，所以说还是要在饮食当中，办到确保营养的情况下少吃多餐，细嚼慢咽。特别注意还要多注意休息，要保证良好的睡眠的。