女人补血气吃什么好

女人补血气吃什么好

回答: 1次
分类: 天花
2021-07-19
病情描述:

最近气血一直不太好,请问女人补血吃什么好?(女,33)...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 女人补血吃动物内脏、牡蛎、红枣、葡萄干、黄豆、紫菜、海带、血制品、黑米、紫米、瘦肉等比较好。建议女性在日常生活中,一定要多爱惜自己,多补血,多吃富含铁质的食物。同时,要定期做妇科检查,如果患有月经不调、妇科炎症的话,要及时治疗。平时尽量不要吃生冷、寒性的食物,也尽量不要吃辛辣刺激、油腻的食物。补血的时候,可以适当吃一些花生枣米粥、当归红糖鸡蛋等。适当加强体育锻炼,保持有良好的身体状态。

    2021-07-19
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