减肥晚上较好吃什么？
减肥晚上较好吃什么？
病情描述：
我最近一段时间都在节食，主要是节食方式，想讨教几下医生，减肥晚上较好吃什么？...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2020-10-12
病情分析： 节食期间特别是晚餐，必须压制好摄取的热量千万千万不能够过多，晚餐热量在400卡路里约莫比较好，千万千万不要低于太多，因为晚上人们一般运动量都比较小，吃多了一定是会干扰身体长胖的建议每天晚上晚饭之后六十分钟来实施体育锻炼，并且锻练要具备一定的强度才可以。
