每天早上空腹喝盐水会不会减肥？

每天早上空腹喝盐水会不会减肥？

回答： 1次
2020-10-12
病情描述：

我个子162，体重130斤，最近一个月胖了20斤，许多衣服都穿不下了，我准备节食，据说每天早上空腹喝盐水节食效果还可以，不知晓是不是真的，您好，每天早上空腹喝盐...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天早上空腹喝盐水，对身体健康是有益的，可以剔除体内的毒素，清理肠道，但是如果想节食的话，也是可以早上空腹喝盐水的，建议你较好还是经常锻练，节食的效果比较明显，像多走路，跑步，仰卧起坐，仰卧起坐都可以节食，也要长期忍耐，饮食上少吃油炸膨化食品和甜食，多吃许多蔬菜水果。

    2020-10-12