减肥怎么样通过食疗减肥呢？

减肥怎么样通过食疗减肥呢？

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

我已经不读书有五六年了，出的五六年之后，年纪也慢慢的变大，我的体重也领着肥下来，我准本考量成婚，但是因为我太胖了，我想节食，但是我又不想吃减肥药。减肥怎么样通过...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 通过食疗也是可以节食的，但是节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不能忍耐是绝不会有任何的效果的，而且还会有反冲的现象，必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中要办到饮食的多样化，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，尽量避免少吃许多太过油腻的食物，晚餐要少吃。

    2020-09-30

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