一个月快速减肥的方法是什么？

一个月快速减肥的方法是什么？

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

医生，我现在已经是体重超标了，想节食了，您好一个月快速减肥的方法是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，节食是个长期忍耐的个过程，想要一个月就可以快速的节食的话，就必须在饮食方面压制好，尽量不要摄取过多的热量，并且在活动上必须增强体育锻炼，把活动的强度提上来才可以，否则的话，所起些的节食效果也是非常差的，祝你节食成功 .

    2020-09-30

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