如何安全减肥

如何安全减肥

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

生完孩子后身材变形，有点肥胖，网上的减肥药又不可信，如何安全减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要有效的节食，最好是不要服食减肥药，如果不注意的话，有可能会再次出现反冲的情况，还会对身体引发一定的伤害，可以适当的压制几下饮食，晚餐可以决定不吃，尽量不要吃零食或者是垃圾食品，也可以适当的做许多活动，比如说跳绳，跳健美操瑜伽等，这样也能超越很好的节食效果。

    2020-09-30

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