春季如何减肥？

春季如何减肥？

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

你好，说几下我的情况，我个子160体重125斤。是典型的肥胖体质，平时吃的也不是特别多，灭个周末还会节食一天，每天早晨跑步上下学，就是体重一直下不去，愁死人了，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，个子1米6，体重125斤，并不是属于非常肥胖的，不需要太过忧心的，只是属于一种偏胖的体型，春季科学的节食方法就是重新调整好心态，生活饮食起居有规律，每天实施户外锻练三十分钟，可以熊熊燃烧过多的脂肪，还应当确保充足良好的深度睡眠。不要有太大的精神压力。

    2020-09-30

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