什么样的减肥运动可以减上身的

什么样的减肥运动可以减上身的

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

发觉现在肚子上长了许多肉出的，什么样的减肥运动可以减上身的？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，想要节食的话，可以多决定几种活动的项目，如跑步，跳绳，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球，篮球，排球，尽量将活动的强度给大幅提高，并且早晨晚上最好实施半个小时以上的体育锻炼，另外在饮食方面也要留意压制热量的摄取，尽量以清淡的食物为基础，并且配搭极少量的肉类食物，这样的话既健康又能节食。

    2020-09-30

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