我现在有点胖该怎么减肥？

我现在有点胖该怎么减肥？

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

你好医生，我今年25岁，大学期间我一直忍耐锻练，身材始终保持得很好。可是自从出的培训之后我就没时间也没功夫去锻练了，致使我现在有点胖，您好有什么办法可以节食吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如果说有一点胖的话，那么必须忍耐实施体育锻炼，如果说不能忍耐实施体育锻炼，吃了总是坐在那里，或者是工作比较忙坐在那里，那么是没有办法彻底超越节食的效果的，而且在饮食方面也要办到少吃多餐，尽量多决定许多新鲜的蔬菜和水果

    2020-09-30

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