跳绳减肥法好吗?

跳绳减肥法好吗?

回答: 1次
2020-09-30
病情描述:

我吧,就是挺胖的,这么多年来,一直都在节食,但是都不管用,我也偿试过很多很多的方法,但是瘦了又会胖回去,挺烦的,有人说跳绳减肥法挺好的,我也不知晓是真还是假,所...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,跳绳用的节食是可以的,但是这种活动方式对人的膝盖伤损也是比较大的,如果跳绳强度太低了,起些节食的效果也是非常差的,你可以多决定几种节食活动来实施节食,如跑步,仰卧起坐,仰卧起坐乒乓球羽毛球的活动都是可以的,另外单纯的借助活动也是不行了的,在饮食方面一定不能过多的摄取热量尽量少吃肉食物。

    2020-09-30