肥胖如何解决？

肥胖如何解决？

回答： 1次
分类： 肥胖
2020-09-30
病情描述：

我从小的时候就很胖，经常吃许多薯条炸鸡和许多可乐之类的垃圾食品，我克制不住自己的嘴巴，饿了吃，吃饱了感觉还能再吃一点儿，我现在较之同龄人过度肥胖。肥胖如何解决？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 彭兰博 主治医师

    聊城市人民医院

    病情分析： 比较胖的这个情况，要考量是你遗传性的体质具有一定的关系，也和你平时在饮食当中没留意，具有很大的关系，还是要少吃许多高热量的食物，抱括了类似于汉堡包这些食物，平时在饮食当中要办到营养全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食有规律，还是要忍耐的实施体育锻炼才能有效果。

    2020-09-30