不吃盐可以减肥

不吃盐可以减肥

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

现在我已经在节食了，所以我都准备不吃盐了，您好不吃盐可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不吃盐只能稳定身体的水肿，并不能够完全的节食，一般长胖的原因就是我们吃的东西太闲了，太重口味了，就会有暴饮暴食的欲念，然后就会致使长胖，如果人体里的脂肪过多，就会致使肥胖，节食期间可以吃许多比较清淡的食物，少盐少油，营养均衡，多吃粗粮和低热量的水果。

    2020-09-30