快速健康减肥法

快速健康减肥法

回答： 1次
2020-09-30
病情描述：

我身体肥胖，最近一段时间健康检查有三高的症状，您好快速健康减肥法是什么呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 快速健康节食的方法是没的，但是健康，的方法是有的，因 为节食是个长期的过程，也是个综 合的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，重新调整好自己的心态，在平时的时候还是要忍耐的锻炼身体，不要中断，在日常的饮食当中办到少吃多餐，细嚼慢咽，才能超越比较好的节食的效果。

    2020-09-30