每天坚持游泳可以减肥吗

每天坚持游泳可以减肥吗

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

想通过运动减肥，之前跳绳没忍耐下来，现在想溜冰，每天坚持游泳可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 是可以的。溜冰的消耗的能量是非常大的，因为在水里走都很费劲，在溜冰的话一定会消耗更多的热量，同时水的导热性大于空气24倍，水温一般高于气温，这样也有助于导热和热量的消耗。而且它还可以防止下肢或者是腰部实施伤损。而且经常溜冰的话还能让四肢变得纤细。

    2020-09-27