胖胖胖就像动画里的胖一样怎么减肥？

胖胖胖就像动画里的胖一样怎么减肥？

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我个子才一米五，体重就180斤，远看就像个圆球，就像动画片里的胖一样，我都头疼死了，迫切的需要有节食，在这我想进行咨询几下美容方面的专家，胖胖胖就像动画里的胖一...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，肥胖不但干扰美观，还会引来血糖、血压的异常，易引来慢性病的再次发生。减肥的方法很多种不同，想要健康的减肥就要压制饮食结构和活动，饮食上主要压制能量的摄取，三餐制订好计划，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，主食要少吃；饭后不要坐着，多活动，每天较好忍耐30分钟以上的有氧运动，你主要有恒心，一定会有好的效果。

    2020-09-27