只做平板支撑能减肥吗？

只做平板支撑能减肥吗？

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

朋友成婚后胖了许多，最近在做平板撑持想节食。只做平板支撑能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，如果说只做平板撑持来减肥的话，那么可能会效果是有限的，因为减肥是要通过诸多方面来实施的，体育运动是另一方面，在饮食方面也是要实施压制的，要办到少吃多餐，要不要暴饮暴食，还要留意营养的配搭均衡恰当这样的相结合可能会减肥的效果是比较好的

    2020-09-27

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